اضافة من كروم تقدم لك اصوات هادئة لاماكن مختلفة تحسن من إنتاجيتك بإعادة التركيز لعقلك

هناك بعض الأشياء التي تحدث خلال أي يوم من أيام الأسبوع والتي قد تبعد عقلك عن عملك. على سبيل المثال ، عندما تقود سيارتك إلى العمل ، قد يحدث معك بعض الاشياء التى تغضبك على الطريق وهذا يمكن أن يزعج أعصابك طوال اليوم. إذن كيف تركز على عملك عندما تصل إلى مكان عملك؟ يمارس بعض الناس التأمل بينما ينسى الآخرون هذه الأشياء في الضجيج اليومي لحياتهم المزدحمة.

إذا كان بإمكانك استخدام متصفح الويب Chrome على كمبيوتر العمل ، فهناك طريقة سهلة لإعادة تركيز عقلك على أهدافك اليومية. يمكنك فقط تثبيت امتداد يسمى Refocus وسيقدم بعض الأدوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تركيز عقلك وتخفيف التوتر.

بعد تثبيت ملحق Refocus في Chrome ، يمكنك النقر فوق أيقونة omnibar لتحديد أحد أصوات البيئة المتاحة. يمكن لأصوات الأجواء هذه فصل عقلك عن جميع الأمور الدنيوية وتمنحك بيئة خالية من الإجهاد. بعض أصوات الأجواء المتاحة مثل الحرم الجامعي ، والغداء في روما ، والمقهى ، والشاطئ الكوبي ، وطيور الصباح ، وغابات الأمازون ، وتحت الماء ، والطبيعة الغامضة ، ونار المخيم ، والمطر ، والأمواج ، والغسق في الغابة ، وحيوية المدينة الهادئة ، ووسط المدينة باريس ، رياح عادية ، رياح عاصفة ، رياح حقيقية ، حديقة بجوار النهر ، مساحة بكلتا الأذنين ، طيور بكلتا الأذنين والمزيد. أنا شخصياً أحب أن أجواء "الغداء في روما" تبدو مثيرة للاهتمام عند العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بي.

أداة أخرى تقدمها Refocus هي "مؤقت التركيز". يحدد هذا المؤقت بشكل أساسي موعدًا نهائيًا قصيرًا لإنهاء مهامك أو جزء صغير من مهمة كبيرة. إذا كان لديك مشروع في متناول اليد ، فيمكنك تقسيمه إلى أجزاء صغيرة ثم استخدام Focus Timer لدفع نفسك لإنهاء كل من هذه المهام في عدد محدد من الدقائق. هذا مثل المدرب الرياضي الذي يشجعك على القيام بشيء أسرع وأسرع في كل مرة. يطلق عليه تقنية بومودورو ويمكنك قراءة المزيد عنها في كتاب تقنية بومودورو لفرنسكو سيريلو.

رابط  الاضافة : Refocus
الاضافة حقا رائعة وانا استخدمها شخصيا لمنعي بعض الهدوء و الراحة النفسية  , طبعا و احسن صوت يمكن ان يعطيك الطمانينة التى تريدها قبل كل شئ , هو سماع القران الكريم , ارجوا ان يكون المقال قد نال اعجابك  , لاتنسى مشاركته مع اصدقاءك ايضا .

تعديل المقال